Posts Tagged ‘lista de deseos’

La técnica del contraste


2011
05.23

    Si leíste el Post anterior, seguramente habrás dedicado unos minutos a pensar acerca de lo que realmente deseas en la vida. A veces no es fácil saberlo, porque tenemos la mente literalmente invadida por toda clase de pensamientos confusos y si hoy deseamos A, mañana lo que queremos es B, influidos quizá por la publicidad, las amistades o nuestros familiares, que nos empujan hacia un lado y otro.

   Por eso los expertos en la Ley de la Atracción han desarrollado una técnica extremadamente sencilla para llegar fácilmente a establecer unos objetivos claros. Se le llama CONTRASTE. ¿En qué consiste? Simplemente, en examinar qué es lo que NO queremos en la vida y después darle la vuelta.

   Porque aunque parezca extraño, la inmensa mayoría de nosotros sí sabemos exactamente qué es lo que NO queremos: enfermedad, pobreza, desamor, soledad, tristeza, escasez, etc.

   Así que hoy te invito a que hagas una larga lista de todo eso que NO deseas ver en tu vida. Si lo que quieres es establecer tus objetivos en materia económica, por ejemplo, la lista podría ser así:

NO DESEO

  • -tener deudas
  • -un salario tan bajo
  • -pasar dificultades
  • -no poder pagar mis facturas a tiempo
  • -que me deban dinero
  • -no consigo ahorrar
  • -el dinero no me llega

   Entonces, basándote en este primer listado de situaciones negativas relacionadas con el dinero, puedes darles la vuelta y enumerar con claridad que es lo que SÍ deseas.

DESEO

  • -todas mis deudas están saldadas
  • -mi salario es muy generoso y me permite vivir holgadamente (puedes especificar la cantidad)
  • -el dinero fluye hacia mí con facilidad y siempre nado en la abundancia
  • -pago todas mis facturas el mismo día que las recibo
  • -cobro puntualmente el dinero
  • -ahorro todos los meses una buena cantidad de dinero (puedes especificar la cantidad)
  • -el dinero llega a mí de forma fácil y siempre surgen nuevas fuentes de ingresos

   De esta forma, todos los pensamientos negativos que están relacionados con el dinero en tu mente, pasan a convertirse en ideas de carácter positivo. Lee varias veces tu lista positiva, intenta interiorizar sus palabras. Según vayas pronunciando esas palabras notarás una energía mucho más limpia y positiva en tu interior. Recuerda olvidar la palabra NO. Cuando elabores tu lista de deseos o de objetivos en la vida, esta palabra debe estar prohibida, porque en sí misma encierra la negatividad.

   Veamos ahora un ejemplo para elaborar la lista de deseos de una mujer que desea encontrar pareja. Pero, ojo, no le sirve cualquier hombre. Por eso primero le pedimos que nos diga qué tipo de hombre le disgusta. Su lista negativa quedó así:

NO DESEO

  • -un hombre egoísta
  • -un hombre bajo o gordo
  • -un hombre tacaño
  • -un hombre que esté más pendiente de otras cosas que de mí
  • -un hombre jugador / bebedor / violento / fumador / mujeriego
  • -demasiado joven ni demasiado viejo

   Ella se basó en sus anteriores experiencias fracasadas con distintos hombres para especificar los defectos que no puede soportar en su pareja. Ahora le pedimos que le dé la vuelta a todas estas cuestiones negativas para encontrar el tipo de hombre que ella realmente desea. La lista quedó así:

DESEO

  • -un hombre generoso
  • -un hombre alto y con un cuerpo armonioso
  • -un hombre espléndido, al que le guste hacer regalos
  • -un hombre que piense que yo soy su prioridad
  • -un hombre de vida sana, tranquilo, que me ame y me respete y al que le guste la vida hogareña y familiar
  • -un hombre entre 32 y 42 años

   Con esta técnica puedes establecer tus objetivos de forma mucho más precisa, basándote siempre en las experiencias negativas que hayas tenido en la vida, tanto en lo económico como en lo personal, en la salud, en el trabajo o en el ámbito de las amistades. Tómate tu tiempo para saber con claridad qué es lo que ya no quieres en tu vida y fácilmente sabrás qué es lo que sí deseas. Recuerda que cuanto más especifiquemos en la lista, más fácil será concentrarnos en ese objetivo para enfocarnos en él llenándolo de energía.