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Cuidar la energía personal


2013
12.02

   Los apasionados del Feng Shui solemos pensar que cualquier problema que se presenta en nuestra vida es consecuencia directa de algún desequilibrio en las energías de nuestra casa y corremos a intentar ponerle remedio. Muchas veces es así, pero a menudo olvidamos que la principal fuente de energía que entra en una casa procede de las personas. Es decir, somos nosotros mismos quienes aportamos la mayor cantidad de energía a nuestro hogar.

Por eso hoy quiero incidir en un tema crucial: cuidar la calidad de nuestra propia energía. Si garantizamos que nosotros mismos emitimos energía positiva y limpia en grandes cantidades, sin duda nuestra casa gozará de una atmósfera más radiante y nuestra vida en general marchará mejor. Luego podremos hacer los ajustes necesarios a través del Feng Shui siempre que detectemos un desequilibrio en algún lugar de la casa.

Así que vayamos por partes. ¿De qué depende la calidad de nuestra energía? De muchas cosas: la alimentación, el aire que respiramos y nuestra forma de respirar, el descanso, las creencias, las compañías, lo que leemos y vemos en televisión… y nuestros pensamientos.

   Aunque parezca mentira, nuestro cerebro piensa todo el día, sin parar, generando millones de ideas rápidas, improvisadas, que generan su propia energía y que nos van llenando por dentro, a veces hasta olvidar cómo realmente somos. Lo que habitualmente ocupa tu cabeza determinará en gran medida cómo será tu vida, tu estado de ánimo, tus ganas para salir adelante, tu actitud y en última instancia, las acciones que tomes.

   Así que hoy te propongo hacer una limpieza de tus pensamientos para eliminar la mayor parte de lo que te sobra: negatividad, prejuicios, críticas y pensamientos vacíos. A continuación, un decálogo (diez ideas) para empezar siguiendo los consejos de la coach norteamericana Tamara Star.

1.- Olvida lo que otros opinan sobre ti. Cada uno es como es y tú eres un ser único y especial en muchos sentidos. Lo que otros puedan pensar sobre ti es problema de ellos, no tuyo. Preocuparse por eso es una enorme pérdida de tiempo y de energía. Intenta ser tú mism@ y deja que los demás piensen lo que quieran.

2.- Intenta ser tú mism@. Volvemos a la misma idea. Nunca vas a complacer a todo el mundo y tampoco es necesario. Lo importante es gustarte a ti mism@, quererte y mostrarte al mundo tal como eres, con tus maravillosas virtudes y tus pequeños defectos. Trata de mejorar día a día y de ofrecer lo mejor de ti al mundo. Así atraerás a personas sinceras y abiertas que verán en ti todo lo que eres capaz de ofrecer.

3.- Deja el chismorreo. Todos nos hemos dejado llevar en alguna ocasión por el chismorreo, el cotilleo y la crítica a los demás. Abandónalo ya. Hablar mal de otras personas contribuye a llenar tu mente de basura, de energía negativa. Y te priva de enfocar tu atención hacia asuntos mucho más creativos, estimulantes y satisfactorios.

4.- No te preocupes. Es natural sentir temor ante los cambios y tratar de anticiparse a los problemas, pero no es bueno llenarse la cabeza de preocupaciones por cosas que aún no han ocurrido y que probablemente nunca van a ocurrir. Cuando se presenta un problema, afróntalo y busca una solución, no te centres en el problema, no te quejes, no te derrumbes. Simplemente, acéptalo como un reto y soluciónalo. No es necesario tener miedo ni preocuparse antes de que eso ocurra. La energía negativa que eso genera es incalculable.

5.- Seguridad en ti mism@. Todos tenemos complejos e inseguridades y nadie es perfecto, pero debemos enfrentarnos a la vida con las herramientas que tenemos, sean mejores o peores. La inseguridad te quita oportunidades y te empequeñece ante ti mismo. Olvídala. Intenta mejorar los aspectos que menos te gustan de ti mism@ y saca el máximo partido de aquello de lo que estás orgullos@.

6.- No te lo tomes todo de forma personal. Lo cierto es que la mayoría de las personas vive su propia vida y se preocupan de sus propios asuntos, así que no todo lo que ves y oyes va dirigido a ti. No personalices todo. El mundo no gira a tu alrededor y si consigues dejar de estar pendiente de lo que hacen, dicen o piensan los demás, tu vida será más feliz y más plena, porque podrás enfocarte en tus verdaderos intereses.

7.- Deja atrás el pasado. Llegados a cierta edad, todos tenemos una historia detrás, problemas que nos hicieron daño, personas a las que perdimos, humillaciones, recuerdos tristes, obstáculos que impidieron que lograrámos nuestras metas… solo los recién nacidos son un lienzo en blanco. Aprende a vivir con todo eso, pero no cargues eternamente con una mochila llena de penas y dramas, cada día más pesada, que te impide avanzar. Deja el pasado donde está, muy lejos. Toma nota de las lecciones aprendidas, libérate y mira hacia el presente, porque es lo único real.

8.- Aprende a manejar tu dinero. En esta sociedad consumista la publicidad nos vende la idea de que la felicidad se esconde en tal o cual producto. Todos sabemos que es falso, pero nos gusta creerlo y caemos en la trampa de gastar nuestro dinero en cientos de productos que, en efecto, no nos proporcionan ninguna felicidad. El dinero es importante, soluciona muchos problemas y aporta confort y bienestar a nuestra vida, pero evita desperdiciarlo en tonterías y céntrate en mejorar tu vida en los aspectos más básicos: salud, amistad, amor, cultura… Destina el dinero a las cuestiones importantes y duraderas.

9.- Controla tu carácter. Todos hemos estallado alguna vez y es natural cuando acumulamos malestar durante mucho tiempo. Es un error. La ira es un defecto que nos quita energía y nos deja agotados, además de contribuir a perder amistades y relaciones afectivas importantes. No lo permitas. Mejor analízate todos los días, antes de dormir, libera el dolor acumulado, perdona, olvida y supera las afrentas. Intenta ampliar tu contacto con la naturaleza, practica yoga y meditación y céntrate en lo positivo de ti mismo y de los demás. Poco a poco la ira irá desapareciendo de tu interior y aceptarás a las personas que te rodean con más paciencia. Antes de hablar, asegúrate de que lo que vas a decir aporta algo bueno. Si no es así, cállate.

10.- Olvídate de controlarlo todo. La vida es un cambio constante y a la vuelta de la esquina nos espera una nueva sorpresa. Es imposible controlarlo todo y además, aburrido. Deja un margen a la improvisación, al desorden, incluso al fracaso. No todo tiene que ser perfecto, somos humanos y fallar entra también en nuestra naturaleza.

Una breve ausencia y una meditación


2012
08.01

   Hola de nuevo, amig@ del Feng Shui! Como has visto, en los últimos meses he estado un poco ausente del Blog, porque sencillamente mis días sólo tienen 24 horas y no me alcanzan para atenderlo todo. Lo siento, porque sé que has estado echando de menos estos artículos sobre Feng Shui y crecimiento personal.

   La explicación es que en abril me lancé a la aventura de montar un pequeño negocio aquí, en mi ciudad, y me ha llevado más tiempo, energía y esfuerzo del que había calculado. Pero creo que la tienda (es un comercio de regalos y complementos) ya está en marcha y puedo empezar a sacar un poquito de tiempo para mis otros intereses.

   Así que hoy te traigo una meditación que he encontrado en un libro de Linda Howe y que creo que puede resultarte interesante. El libro (Cómo leer los registros akashicos) trata sobre la memoria del alma y, entre otras cuestiones espirituales, ofrece prácticas de meditación muy buenas. A continuación te la explico para que puedas ponerla en práctica cuando sientas que te invaden malas energías, cansancio, sensación de agobio o cosas por el estilo. Esta meditación se llama “El Pilar de Luz”:

   Siéntate con las plantas de los pues apoyadas en el suelo y con la espalda recta apoyada en el respaldo de la silla.

   Toma conciencia de tu propio cuerpo y del lugar en el que te encuentras.

    Frótate las manos y empieza a atraer energía desde el centro de la Tierra, imagina que va ascendiendo desde el núcleo del planeta y sube a través de tus pies para recorrer todo tu cuerpo como una corriente de energía hasta llegar al interior del cráneo, donde ejerce un poco de presión al chocar con tu cabeza.

   Sigue frotándote las manos hasta sentirlas energetizadas y calientes. En ese momento haremos una limpieza del aura, el campo energético que rodea nuestro cuerpo. Lo haremos cepillando simbólicamente con las manos todo el cuerpo, visualizando cómo se desprenden las vibraciones negativas que tenemos adheridas a la piel y también aquellas que flotan alrededor de nuestra aura.

   Envía esta energía negativa de vuelta a la Tierra, donde será procesada. Cuando termines esta limpieza del aura, apoya cómodamente las manos con las palmas hacia arriba sobre el regazo o sobre los brazos de la silla.

   Ahora debes tomar conciencia de una infinita, poderosa y amorosa fuente de luz que está siempre ahí, flotando en un punto situado a 45 centímetros por encima de tu cabeza. A medida que pienses en ella y la visualices, la luz se hará más intensa, hasta que empieza a desprender una especie de fina lluvia de gotitas de luz que va bañando tu cuerpo, por delante, por detrás y por ambos lados.

   Esta lluvia de luz pura limpiará todo resto de negatividad que haya podido quedar en ti.

   A medida que la luz va cayendo sobre todos los miembros de tu cuerpo, se acumula alrededor de tus pies y por debajo de éstos, creando una plataforma de energía positiva que te sostiene, y tú sientes cómo esa luz poderosa e infinita te da su apoyo.

   Después la luz empieza a llenar tu campo de energía, una especie de esfera de protección que se extiende a tu alrededor, a unos 45 centímetros de tu piel en todas direcciones. La luz llena ese espacio, subiendo desde los pies y los tobillos, las piernas y las rodillas, los muslos y caderas… hasta alcanzar todo tu cuerpo, hasta los hombros y la cabeza. Cuando tu campo de energía está completamente lleno de esta luz te sientes rodeado de protección, de energía positiva.

   Durante unos segundos no hagas nada, simplemente deja que esta luz poderosa haga su trabajo, llenándote de positividad, de salud, de energía y de alegría.

   Gracias a sus propiedades magnéticas, esta luz sacará de ti todo lo negativo, la enfermedad, el dolor, el rencor, la culpa, al angustia, el temor… todos los sentimientos y sensaciones negativas saldrán de ti y serán absorbidas por la luz. Todo aquello que ahora mismo está obstaculizando tu desarrollo y tus capacidades desaparecerá. Una grata sensación de paz te inunda.

   Y después, gracias a la naturaleza radiante de la luz, ella misma se irradiará dentro de ti llenado todo tu cuerpo, tu alma y tu mente. La luz te aporta de este modo todo lo que estás necesitando. Si necesitas paz, sentirás paz; si necesitas valor, obtendrás valor; si necesitas amor, te sentirás amad@…

   Abre tu mente y disfruta de este proceso. Contempla cómo estás obteniendo lo que necesitas después de haberte liberado de todo lo que te estorba. Tómate unos segundos para ello.

   Finalmente, sentirás que estás en un estado de equilibrio y de paz. Vuelve ahora a tener conciencia de tu propio cuerpo y del lugar en el que estás.

Día 11 del mes 11 del año 11 ¿qué pasará?


2011
11.10

www.fengshuifacil.com/blog

   Como sabes, mañana será día 11 del mes 11 del año 11. Una casualidad a la que muchos están buscando significados ocultos. Sinceramente, no creo que esa cifra signifique nada en especial, porque el calendario que utilizamos en Occidente es solamente un convencionalismo y mientras nosotros estamos en el año 2011, millones de personas en el mundo están en el año 1432 (los árabes), y otros en el 5771 (los judíos).

   Así que pienso a título personal que se trata únicamente de un juego de números. Pero, como digo, hay muchas personas que ven en esta cifra algo de magia y quizá tengan razón, porque nunca está de más dejar entrar un poco de magia y de ilusión en nuestras vidas.

   Por eso hoy te traigo un extracto de un artículo aparecido en el Blog de una amiga que creo que tiene cosas interesantes que compartir con todos nosotros. Parte de la idea de que en estos momentos la raza humana está en un momento crítico de su evolución espiritual y hace referencia a un excelente ejercicio de renovación de la energía personal. Así que te recomiendo que lo leas. Dice así:

11 DEL 11 DEL 11, LA GRAN ACTIVACIÓN

El próximo 11 de noviembre se producirá un evento sin precedentes en la historia de la Tierra. Por primera vez se activarán de manera definitiva los códigos de luz del alma. Los mismos que fueron desactivados hace miles de años.

Se cumple así un requisito imprescindible para la llegada de la nueva Tierra: el ser humano, para ascender, tiene que estar completo.

Recuperaremos de este modo lo que nos pertenece por derecho propio: el recuerdo de quiénes somos y para qué hemos venido, así como las capacidades que nos son inherentes.

Pero una cosa es recuperar y otra saber utilizar.

Para las personas que están despiertas, la recuperación de esos recuerdos y capacidades puede representar una bendición. Muchos llevan años anhelándolo. Sin embargo, los que aún continúan anclados en la vieja energía pueden verse inmersos de repente en un profundo caos interior. Recuerdos a los que no encuentran sentido y percepciones que no comprenden y que, además, les asustan. Será necesario que, tras esa fecha, las personas que trabajan al servicio de la Luz aúnen sus esfuerzos para ayudarlos a integrar el proceso.

Cada uno de nosotros debe prepararse previamente para ese momento, tal como nos aconseja el Maestro Kuthumi con estas recomendaciones:

1. Buscar la paz interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón.

2. Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.

3. Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón. Aquello que somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban. Por fin, muchos de nosotros nos animamos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión.

4. Practicar el desapego de viejos patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en luz por medio del amor.

5. Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de amor y aceptación.

6. Recibir la energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta.

7. Sentirnos Uno. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión con todo lo que es y con todo lo que existe.

Cuando llegue el momento recibiremos en nuestro interior una gran luz. Esa luz trae los códigos de activación que necesitamos para recordar. Son códigos de una vibración muy alta. Cuanto más elevada sea la propia vibración durante ese día más armónica resultará la entrada de la luz y su anclaje en cada uno de nosotros.

Podemos prepararnos como nos recomienda el Maestro Kuthumi pero, además, ese día debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta.

Actividades como meditar, pasear al sol o estar en contacto con la Naturaleza son las más recomendables.

Hay que evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia. Deberemos alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración, como la carne o los vegetales transgénicos, y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los códigos de luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo.

La activación se estará produciendo durante todo el día, pero no percibiremos completamente sus efectos hasta el día siguiente, después de haber dormido un mínimo de seis horas.

A partir de la mañana del 12 de noviembre muchas personas sentirán el profundo deseo de dar un giro completo a sus vidas, otros emprenderán su camino con fuerzas renovadas y otros sentirán una gran confusión interna. Los efectos variarán en función del grado de evolución de cada uno y de las resistencias que esté oponiendo al proceso de cambio que todos estamos experimentando.

El objetivo de esta activación es acabar con las limitaciones que, desde el interior de nosotros mismos, nos están impidiendo evolucionar o despertar.

Como nueva tras una sesión de Yoga


2011
10.04

Amy Michelena   Es martes, son las diez de la mañana y recién regreso de mi primera clase de yoga del nuevo curso escolar. Y ¿sabes qué? Que quería compartirlo contigo, por que vengo renovada, con un intenso sentimiento de felicidad, relajada y también un poco sorprendida porque a pesar de que llevaba tres meses sin practicar, la clase ha sido placentera y bastante fácil.

   Me encanta el yoga. Siempre lo recomiendo. Y tengo la suerte de vivir en una ciudad cuyo ayuntamiento ofrece clases a buen precio y cerca de mi casa. Pero sé que no a todo el mundo le ocurre lo mismo. Quienes viven en poblaciones pequeñas, quienes no tienen a su alcance academias a precios competitivos, quienes tienen un empleo cuyo horario no les permite tener esa hora libre dos o tres días a la semana, las mamás de niños pequeños que no pueden dejarlos para ir a su clase de yoga… hay mil situaciones en las que practicar yoga (o cualquier otra cosa) es prácticamente imposible.

   O al menos lo era hasta ahora. Porque por fin sale al mercado un curso de yoga en español, de la mano de un profesor con largos años de experiencia, que nos permite acercarnos a este milenario “arte de la felicidad” desde la comodidad y la intimidad de nuestra propia casa, eligiendo el horario y la frecuencia que más nos convenga.

   De verdad que te recomiendo este producto. Básicamente porque conozco los enormes beneficios que aporta la práctica regular de yoga, que como sabes no sólo cuida tu cuerpo y favorece que el paso de los años sea más benigno, sino que además añade un plus de relajación y de espiritualidad que nos permite adentrarnos en nosotros mismos y conectar con la energía que mueve el mundo. Es algo casi mágico.

   Si estás interesad@ en conocer más sobre este método nuevo que ahora el maestro José Antonio Cao pone a nuestro alcance, no dudes en visitar esta página para saber todos los detalles. Podrás, además, descargar varios vídeos gratuitos:

NUEVO CURSO DE YOGA

¿Practicas yoga? ¡Te invito a empezar!


2011
09.26

feng shui facil Como sabes, el Feng Shui es una de las ciencias orientales más antiguas, pero no es la única. Partiendo de la concepción oriental de la energía, existen otras disciplinas que complementan y enriquecen la práctica del Feng Shui, tales como la medicina china (o su equivalente hindú, el ayurveda), la meditación, las diversas técnicas de relajación y el yoga.

Ya sabes que yo soy una firme partidaria de establecer una relación de armonía y bienestar con nuestra propia energía antes incluso de empezar a mover las energías de nuestra casa. Porque si acometes las tareas de Feng Shui cuando tu propia energía está “contaminada” con preocupaciones, mal humor, envidias, cansancio o cualquer tipo de sentimiento negativo, será ese tipo de energía el que transmitas al espacio donde te encuentres.

Por eso siempre recomiendo el yoga como una de las formas más efectivas de cuidar y cultivar nuestra propia energía. No es un deporte de competición, no es una práctica que te exija “sangre, sudor y lágrimas”, no es esa obligación que te impones a ti mism@ para cumplir con el compromiso de hacer algo en favor de tu cuerpo.

Al contrario, la práctica del yoga se convierte en un auténtico placer, algo que echas de menos cuando te falta. Es el momento de reencontrarte contigo mism@, de mimarte, de explorar tu propio cuerpo y también tu mente. Si ya practicas yoga con asiduidad, sabes a lo que me refiero. Si todavía no lo haces… déjame recomendarte que empieces ¡ya!

Te cuento hoy todo esto porque mi amigo José Antonio Cao, profesor de yoga, está a punto de lanzar un método revolucionario para que podamos practicar yoga desde nuestra propia casa, a la hora que mejor nos venga, con la frecuencia que deseemos y en la privacidad de nuestra sala de estar.

Es algo que muchos estábamos esperando, porque hasta ahora teníamos que conformarnos con el horario y la periodicidad que ofrecían los centros de yoga de nuestra ciudad. Muchas personas, incluso, viven en poblaciones pequeñas donde nadie ofrece este tipo de servicio.

Y te digo que es revolucionario porque para contagiarnos la pasión por el yoga, José Antonio nos ofrece antes de su lanzamiento una serie de videos gratuitos que puedes descargar de inmediato para empezar a disfrutar del yoga. Pero además, se trata de la primera vez que un profesional como él decide “empaquetar” toda su sabiduría y su larga experiencia como profesor de yoga para ofrecérsela a todo el mundo en forma de vídeos prácticos.

Te invito a que conozcas ahora mismo a José Antonio, pruebes su método a través de los vídeos gratuitos y empieces tú también a “enamorarte” de este arte milenario que nació para hacernos sentir mejor. Hazlo a través de este enlace:

http://amymich66.clasesyoga.hop.clickbank.net